Alışkanlıklarını değil, kim olduğunu değiştir.
İrade bir gün tükenir. Kimlik tükenmez. Yepyeni Ben, bırakmaya çalışmak yerine onu yapmayan kişi olmana yardım eden programların platformu.
İlk program yayında. 21 gün · tek ödeme · 14 gün koşulsuz iade.
Dışarıda arama, içeride ara.
Sen neyi arıyorsan, osun sen.Mevlânâ Celâleddîn-i Rûmî
Sigarasız Yepyeni Ben
23 yıl günde iki paket içmiş birinin kendi üstünde bulduğu teknik, 21 günlük bir programa dönüştü. Her gün bir video, her gün defterinde bir sayfa — ve bırakma gününü sen seçiyorsun.
Rehber: Ahmet Kırtok
Yepyeni Ben bir motivasyon sitesi değil.
Burada seni gaza getiren bir şey bulmayacaksın. Dört şeye inanıyoruz; her program bu dördünün üstüne kuruluyor.
İrade bir yöntem değil, bir süre.
Her sabah yeniden verilen bir savaş, tükendiği gün kaybedilir. Yöntem, savaşı gereksiz kılan şeydir.
Bilgi eksikliğinden dönmüyoruz.
Sigaranın zararını herkes biliyor. İnsanlar bilmedikleri için değil, bir noktadan sonra yalnız kaldıkları için geri dönüyor.
Önce alışkanlığı yapan kişi değişmeli.
Alışkanlığı hayatından çıkarıp onu yapan kişiyi yerinde bırakırsan, o kişi er ya da geç bir yolunu bulur.
Program bitince geriye bir kimlik kalmalı.
21 gün bir süre değil, bir eşik. Sonunda elinde kalan şey bir rozet değil, kim olduğun.
Her alışkanlık kendi programını hak ediyor. Hepsi aynı yerden başlıyor.
Sigarasız ilk program. Sırada başkaları var; hazır olduklarında burada duyuracağız.Her şey tek bir soruyla başladı.
Ahmet Kırtok bir TEDx sahnesinde, yıllar önce kendine sorduğu soruyu anlatıyor.
“Mutlu musun?”
Cevabı hayırdı. O cevabı verdiği gün bir farkındalık yolculuğu başladı — ve yıllar sonra Kimlikler Tekniği o yolculuktan çıktı: bırakmak zor değil, zor olan geri dönmemek; çünkü alışkanlığı çıkarırken onu yapan kişiyi yerinde bırakıyoruz.
Yepyeni Ben'deki her program aynı yerden başlar: önce o kişiyi bırakırsın.
TEDx konuşmasını izle — YouTube'da aç
Yeni program çıktığında ilk sen bil.
Sırada başka alışkanlıklar var. Hazır olduklarında buradan haber vereceğim — sık değil, dolu olduğunda.
Sigarasız Yepyeni Ben
Sigarasız Yepyeni Ben bültenine abone oluyorum. İstediğim an tek tıkla çıkabilirim. Adresin kimseyle paylaşılmaz, satılmaz.